Prostatīts ir prostatas dziedzera iekaisums, ko izraisa vīrieša ķermeņa disfunkcija. Akūtā forma izpaužas kā stipras sāpes starpenē, drudzis, sāpīga urinēšana, paaugstināts drudzis.
Hronisks prostatīts, atšķirībā no akūta, var tikai reizēm traucēt pacientu. Šai formai raksturīgas periodiskas sāpes starpenē, bieža vēlme urinēt, kas ir maz.
Ja laikus nevēršas pēc palīdzības pie kvalificēta speciālista, sekas var būt nopietnas: strutojošs prostatas iekaisums, impotence, neauglība u. c.
Prostatas un adenomas iekaisuma cēloņi
- bakteriāla infekcija.
- Vīrusu infekcija, ko bieži izraisa saaukstēšanās.
- Biroja darbs, fizisko aktivitāšu trūkums.
- Seksuālās aktivitātes pārkāpums.
- Stress.
- Pareizas atpūtas un miega trūkums.
- Nesabalansēts uzturs.
Uzturs prostatīta ārstēšanai vīriešiem
Uztura uztura sistēmai ar prostatītu ir svarīga loma. Lai ārstēšana būtu visaptveroša, līdztekus medikamentiem ir nepieciešams atbalstīt organismu ar sabalansētu uzturu.
Protams, slimības periodā ir jāizslēdz taukaini, cepti, sāļi, kūpināti ēdieni, ātrās uzkodas. Nedaudz jāpagaida arī ar alkoholu, saldumiem un svaigiem konditorejas izstrādājumiem.
Būtiski pārtikas produkti prostatīta ārstēšanai:
- Svaigi augļi un dārzeņi: ziedkāposti, burkāni, kartupeļi, cukini, bietes, gurķi, melones, tomāti, melones, arbūzi.
- Zaļumi: dilles, pētersīļi, salāti.
- Vārīta vai cepta gaļa un zivis ar zemu tauku saturu (liellopu gaļa, vistas gaļa, truši, tītari, mencas, pollaki, asari).
- Veģetārās zupas (biešu, kāpostu zupa bez kāpostiem, piena zupa);
- Raudzētie piena produkti (kefīrs, krējums, krējums, dabīgais jogurts, biezpiens).
- Piedevas un graudaugi no graudaugiem (mieži, auzu pārslas, griķi).
- Cieto kviešu makaroni, brūnie rīsi.
- Pilngraudu maize.
- Ķirbju sēklas, valrieksti.
- Nerafinēta augu eļļa (saulespuķu, olīvu).
- Desertā redzami žāvēti augļi un medus. Diētu var pievienot nelielos daudzumos veselīgus saldumus: zefīrus, zefīrus, marmelādi.
- Dzērieni: kompoti, kisseles, augļu dzērieni, mežrozīšu buljons.
Uzturs prostatīta ārstēšanai. Kontrindikācijas
Kā minēts iepriekš, neveselīga pārtika uz ilgu laiku ir jāizslēdz no uztura. Tas aizkavē atveseļošanos un kairina prostatu.
Pārtikas produkti, kurus nevajadzētu pievienot pārtikai prostatīta ārstēšanai:
- Alkohols;
- pikanti un sāļi ēdieni;
- Produkti, kas paaugstina holesterīna līmeni asinīs;
- Subprodukti (aknas, nieres, sirds);
- Treknas gaļas zupas;
- Sēnes;
- Milti un saldie ēdieni;
- kūpināti ēdieni;
- Gāzētie dzērieni, stiprā tēja un kafija:
- Majonēze, treknas mērces, asas garšvielas;
- Kāposti, pupiņas, zirņi (sakarā ar palielinātu fermentāciju zarnās, ko izraisa šie pārtikas produkti);
- Mākslīgās piedevas pārtikā (krāsvielas, konservanti, stabilizatori, emulgatori utt. )
Uzturs prostatīta ārstēšanā atgādina standarta noteikumu kopumu cilvēkiem, kuri ievēro pareizu sabalansētu uzturu. Tikai veselīga pārtika var garantēt veselīgu gremošanu un maksimālu svarīgu vielu uzsūkšanos. Ar hroniska prostatīta saasināšanos ir īpaši rūpīgi jāuzrauga uzturs.
Prostatas iekaisuma un adenomas uztura pamatprincips
Prostatīta uztura pamatprincips:
- Lietojiet vitamīnu kompleksus un pārtiku, kas bagāta ar visiem svarīgajiem mikroelementiem.
- Panākt optimālu pārtikas uzsūkšanos.
- Novērst aizcietējumus kā vienu no stagnācijas cēloņiem prostatas dziedzerī. Lai to izdarītu, nepieciešamas šķiedrvielas, kas ir daudz dārzeņos un augļos. Ieteicams izmantot arī rudzu vai kviešu klijas. Pietiekams ūdens daudzums dienā (kompoti, sulas, želeja) palīdzēs izvairīties no aizcietējumiem un problēmām ar gremošanas traktu.
- Atbrīvojies no liekā svara. Aptaukošanās provocē stagnējošus procesus prostatas dziedzerī. Bet, ja ievērosit diētu, ēdat veselīgu pārtiku un atsakāties no kaitīgām, tad svars pats nemanāmi samazināsies.
Prostatīta uztura režīms un normas
- Ēdiet līdz četrām reizēm dienā.
- Ēdiet vakariņas 3 stundas pirms gulētiešanas. Tūlīt pirms gulētiešanas ar mokošu izsalkumu varat dzert raudzētu piena produktu.
- Samaziniet tauku daudzumu ēdienkartē. Nedrīkst ēst treknu gaļu, desiņas, bekonu, konditorejas izstrādājumus.
- Gaļai jābūt liesai. Tā ir liellopa gaļa, trusis, vistas gaļa, tītara gaļa. Tos var cept, vārīt, pagatavot dubultā katlā.
- Gaļas produkti jālieto kopā ar graudaugiem, dārzeņiem, augļiem.
- Ja ir saldummīļi, tad dažkārt var atļauties nelielos daudzumos veselīgus saldumus: medu, zefīru, zefīru, marmelādi, paštaisītu ievārījumu.
Galīgie ieteikumi
Visiem ēdieniem jābūt pareizi pagatavotiem, bez liekiem taukiem, sāls, cukura un garšvielām. Lai to izdarītu, izmantojiet "modernos virtuves palīgus": dubultā katlu, lēnu plīti, cepeškrāsni.
Padariet par noteikumu pastāvīgi lietot tādas veselīgas ogas kā brūklenes un dzērvenes. Bet labāk tos lietot svaigus, nevis vārītus. Var pagatavot sulu, kompotu, pievienot piena kokteiļam.
Sākumā jūs varat sajust diskomfortu no nepazīstamas pārtikas un kaitīgas pārtikas noraidīšanas. Galvenais ir pareizi sastādīt ēdienkarti, kurā uzturs kļūs ne tikai veselīgs, bet arī garšīgs.
Ieradums ēst veselīgu pārtiku palīdzēs izvairīties no problēmām ar prostatītu un adenomu, kā arī uzlabos gremošanu un stiprinās imūnsistēmu.